Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2230 kkal
|
Lemak: 95,25g | Prot: 92,61g | Karb: 262,60g.
Makan Pagi: Rhabarberkuchen. Makan Siang: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Kartoffelbrei, Lachsfilet, Erdbeeren. Makan Malam: Aldi Kräuterquark, Zucker, Erdbeeren, Olivenöl, Aldi Roggenmischbrot, Gurke (Geschält), Tomaten. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Rhabarberkuchen. lagi...
|
|
1986 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioncare
|