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Quase a completar uma semana de sacrifício. Sacrifício esse que foi bem mais intenso nos primeiros 3 dias. parece que estou a entrar na coisa. Só espero que a balança, e principalmente o espelho, reflita os resultados deste esforço com alguma velocidade. Demorei muito tempo a engordar mas quero emagrecer rápido. Sei que não se deve e tal...que é mais fácil cair depois. O que é certo, é que comigo, se não me vejo rapidamente a atingir o objectivo, perco-me com muita facilidade. E fico enfardamentemente desanimada. 1,5 Kg por semana. Não peço mais.
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719 kkal
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Lemak: 6,29g | Prot: 48,82g | Karb: 123,33g.
Makan Pagi: Clara de Ovo, Leite Magro, Leite Magro, Nestlé Cereais Integrais Fitness. Makan Siang: Cerejas Doces, Laranjas, Pão Branco. Makan Malam: Courgette, Pescada Cozida. lagi...
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2050 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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