Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 79,95g | Prot: 127,72g | Karb: 222,17g.
Makan Pagi: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Чай, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Кофе, Магнит Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Арла Сыр Арла Натура Light, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Heinz Горчица, Капуста Жареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Печень. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка 200% - 2 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|