|
|
1969 kkal
|
Lemak: 78,85g | Prot: 55,45g | Karb: 254,65g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Fruit & Nut Granola. Makan Siang: Broccoli , Birds Eye Rice Fusions Mediterranean Vegetable Rice. Makan Malam: Tesco Southern Fried Chicken Steak, Birds Eye Potato Waffles, Heinz Baked Beans . Camilan/Lainnya: Galaxy Golden Eggs, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Maltesers Malteaster Bunny. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lexieholden
|