Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2036 kkal
|
Lemak: 59,92g | Prot: 107,09g | Karb: 268,06g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Яблоко, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Поджаренный Белый Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Makan Malam: Магнит Яблоко, Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Молоко 1,5%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, РСК - 20 jam, растяжка 50% - 1 jam, силовые - 1 jam, зарядка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|