|
So, nun ist diese häßliche 3 wieder hinter der 5 und das ärgert mich nun wirllich langsam.
Habt alle einen schönen Donnerstag
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
644 kkal
|
Lemak: 25,97g | Prot: 39,88g | Karb: 62,37g.
Makan Pagi: Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Milram Müritzer Original, Kaffee. Makan Siang: Flammkuchen. Makan Malam: Erdbeeren, Magerquark. Camilan/Lainnya: Real Quality Kakaotrunk. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|