Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 147,69g | Karb: 224,39g.
Makan Pagi: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Arla Apetina Soft, Кофе, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Груша, 365 Дней Молоко 1,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Epica Йогурт Клубника-Роза, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из Капусты и Огурца, Печень Говяжья. Makan Malam: Магнит Яблоко, Вода, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Рыба Отварная. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
растяжка 50% - 1 jam, зарядка - 1 jam, силовые - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|