|
Бег, борьба и бодибилдинг
ещё со времен СССР (это когда мамонты водились 😁) нас учили что жизнь - борьба. И все боролись: за место под солнцем, мир во всем мире, с собственным весом, телом и психикой...
а борьба с собой это очень интересный путь:
вот съел пирожок или пирожное, вкуса невозможного, и вот уже толстячек повалил сам себя на лопатки и умиротворенно сопит- победил!!! или не съел пирожок и придавил толстячка к полу на лопатки и держишь его... сколько выдержишь, ибо пока толстый сохнет, худой сдохнет и толстячек пойдет есть свои пирожные опять...
так это все о чем - борьба с собой и с нашим миром бесполезна, опасна и неэффективна.
что же делать? как победить лишние см, цифры на весах и отражение в зеркале?
изменить себя и отношение к этому миру.
да, я сейчас есть такой как есть, но я себя люблю и хочу любимому улучшить внешний вид и самочувствие.
я себя радую изменением питания, спортом , прогулками на свежем воздухе, общением с единомышленниками и просто приятными прекрасными людьми. мир вокруг меня меняется, так как меняюсь я, и приносит мне силы, мысли и события, помогающие стать мудрее, сильнее ...етс.
эту часть каждый может написать под себя, либо этих настроев очень много в интернете. они работают при многократном повторений.
так что - нет борьбе!!!☺
а про бег и бодибилдинг 💪 продолжим через некоторое время.
|