Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2013
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1012 kkal
|
Lemak: 37,42g | Prot: 119,97g | Karb: 50,29g.
Makan Pagi: Валио Йогурт Фруктовый, Сливы, Брест-Литовский Творог 3%. Makan Siang: Салат Овощной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Ашан Говядина без Кости (Тазобедренная Часть). Camilan/Lainnya: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zubek
|