|
Wünsche euch allen einen schönen Wochenstart
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 25,57g | Prot: 66,57g | Karb: 101,65g.
Makan Pagi: American Style American Vollkorn-Sandwich, Weich Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kaffee. Makan Siang: Uncle Ben's Express Curryreis Indien, Putengulasch. Makan Malam: Eberswalder Würstchen, Gut & Günstig Kirschgrütze, K-Classic Zarte Haferflocken, Landfein Skyr Natur. Camilan/Lainnya: Äpfel (ohne Schale). lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 25 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|