|
|
1399 kkal
|
Lemak: 45,80g | Prot: 193,21g | Karb: 48,27g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Makan Siang: Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Makan Malam: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. lagi...
|
|
3780 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
|
|
04 Mei 20 oleh anggota: evagomel
|
04 Mei 20 oleh anggota: little_denyy
|
Digitalizator Progressive, комнатный?😊
04 Mei 20 oleh anggota: little_denyy
|
04 Mei 20 oleh anggota: vld7
|
04 Mei 20 oleh anggota: baursak3k
|
04 Mei 20 oleh anggota: Анна Яркая
|
04 Mei 20 oleh anggota: storyowner
|
04 Mei 20 oleh anggota: little_denyy
|
04 Mei 20 oleh anggota: МашаПлюшка
|
Самый максимальный вес был 180
05 Mei 20 oleh anggota: little_denyy
|
9097 Да ,хорошо что период жизни с весом 180 кг у вас в прошлом)
05 Mei 20 oleh anggota: vld7
|
Это точно, пусть там и остается...
05 Mei 20 oleh anggota: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|