Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2013
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 113,12g | Karb: 118,76g.
Makan Pagi: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Makan Siang: Metamucil Clear & Natural, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Makan Malam: Private Selection Mixed Fruit, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Corona Corona Light, Kirkland Signature Tortilla Strips, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|