Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2268 kkal
|
Lemak: 86,50g | Prot: 138,34g | Karb: 234,43g.
Makan Pagi: Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Большая Кружка Молоко 1,5%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Творог 1,8%, Чай, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Магнит Яблоко, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Доброфлот Сельдь Консервы. Makan Malam: Кофе, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Поджаренный Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чай, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Салат из Капусты и Огурца, Котлета Свиная. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, растяжка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|