|
Starting over
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 22,49g | Prot: 63,23g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Bananas, Starbucks Skinny Hazelnut Latte (Grande). Makan Siang: Coca-Cola Diet Coke (Can). Makan Malam: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Publix Rotisserie Seasoned Chicken. Camilan/Lainnya: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Coors Light Beer, Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers. lagi...
|
|
2348 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Berdiri - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hdm1320
|