|
Начинаю своё долгожданное преображение! Хватит лениться на этом карантине уже, пора взять себя в руки и убрать эти 8-10кг✊🏻 Начало-28.04 Вес-60кг (рост 170) Питание +/- на 1200ккал Тренировки (домашние) по возможности Удачи мне, и тем, кто это читает❤️
|
848 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 35,24g | Karb: 112,48g.
Makan Pagi: Bite Финиковый Сироп, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Вареное Яйцо, Витамин Итальянская Смесь, Булгур (Вареный). Makan Malam: Гранат. Camilan/Lainnya: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Село Зеленое Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 65
 Komentar
по-моему все ок, 60 кг для вашего роста прекрасный вес
27 Apr 20 oleh anggota: jorisin
|
Мне кажется, все пропорционально у вас 🌹
27 Apr 20 oleh anggota: Yatakaya1986
|
27 Apr 20 oleh anggota: Danila Yasnyi
|
У Вас отличная фигура! Удачи Вам!
27 Apr 20 oleh anggota: InosAt
|
27 Apr 20 oleh anggota: nikol-alex
|
повторюсь за остальными, фигура хорошо. думаю при весе 55 кг и вашем росте. Будет классно выглядить.
27 Apr 20 oleh anggota: Asummada
|
Тоже пытаюсь до 52-53 скинуть 😭😭😭только у меня рост 166
27 Apr 20 oleh anggota: schernovaaa1
|
Вы очень красивы, нет смысла становиться тощей клячей.
27 Apr 20 oleh anggota: sergeysam
|
в 50 кг будет больше выглядеть как кости, разве что можно для галочки пару килограмм скинуть, а так... я думаю, и сейчас хорошо. даже очень.
28 Apr 20 oleh anggota: ofofwii
|
Удачи) наши параметры похожи))))) у меня 168, вес 2 месяца назад был 65,8, сегодня 57🙊хочу скинуть ещё 2 кг. У вас все получится
28 Apr 20 oleh anggota: St_hogwards
|
28 Apr 20 oleh anggota: muramour
|
ой, а мне нравится ваша фигура сейчас
28 Apr 20 oleh anggota: RenPalmer
|
Удачи, но ты и так хороша!👍
28 Apr 20 oleh anggota: armen73
|
да при чем тут тощая кляча,автор хочет подкоректировать фигуру и это отлично,улучшить качество тело,она же не пишет что хочет стать анорексичкой,тем более что из такой фигуры гораздо
легче лепить ....
удачи вам!
28 Apr 20 oleh anggota: Malina.♡♡♡.
|
питание на 1200 испортит фигуру...
28 Apr 20 oleh anggota: Зими
|
пусть успех сопутствует вашему начинанию!!!
28 Apr 20 oleh anggota: Счет 1988
|
8-10 кг это уже много, 2-3 еще было бы нормально и привести в тонус тело
28 Apr 20 oleh anggota: Lelja63
|
Какая кожа хорошая: подтянутая 👍
28 Apr 20 oleh anggota: Алина210
|
1500 ккал. для Вашего веса уже будет дефицит
28 Apr 20 oleh anggota: 2503Sveta
|
lelya_mur, Вы, наверное, имели в виду не для фигуры, а для здоровья?)
28 Apr 20 oleh anggota: Алина210
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marie.trp
|