Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 95,73g | Prot: 49,72g | Karb: 75,41g.
Makan Pagi: Delta Cevada Solúvel Seara, Água da Torneira, Pingo Doce Leite Meio Gordo sem Lactose, Café Expresso. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã Cozida, Febras, Entremeada. Makan Malam: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Camilan/Lainnya: Húngaros. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Bak Mandi - 40 menit, Tidur - 12 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 20 menit, Berdiri - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|