Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2020
|
143,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 31,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 71,23g | Prot: 297,43g | Karb: 123,93g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой). Makan Siang: Петруха Филе Грудки, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Makan Malam: Рис Вареный, Петруха Филе Грудки. Camilan/Lainnya: Сыр Гауда. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pogromcheg
|