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Da due giorni ho ripreso il controllo di me stessa: niente dolci, qualche esercizio in casa sul tappetino. Buona giornata a tutti.
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1525 kkal
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Lemak: 58,93g | Prot: 95,03g | Karb: 151,52g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Granarolo Latte Parzialmente Scremato Bontà Leggera , Gentilini Fette Integrali. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada, Auchan Ceci Subito Pronti, Spinaci. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Orogel Passato di Verdure, Conad Hamburger , Patate. Camilan/Lainnya: Granarolo Panna Fresca, Pere, Fage Fruyo 0% Mirtilli. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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