Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2010
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2010:
|
1324 kkal
|
Lemak: 28,41g | Prot: 74,38g | Karb: 197,19g.
Makan Pagi: coffee, grapes, Light String Cheese. Makan Siang: romaine lettuce, Light Mayonnaise, onion, Tomato, Tuna. Makan Malam: La Fe Fat Free Tortilla, carrots, Ketchup, potatos, chicken breast. Camilan/Lainnya: Reduced sugar fruit spread, candy corn, Fudge bar, pretzels. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Taekwondo - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Breezyb
|