Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2013
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 30,17g | Prot: 66,28g | Karb: 139,04g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Bottled Water, Herbalife Nutritional Shake Mix - Pina Colada. Makan Siang: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Smithfield Portabello Mushroom Pork Tenderloin. Makan Malam: Fruit and Nuts Yogurt, Subway 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: Aquafina Water (16.9 oz), Ritz Roasted Vegetable Crackers, Aquafina Water (16.9 oz). lagi...
|
|
3676 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Insanity - 41 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 21 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SValencia90
|