SValencia90 - Anggota

SValencia90

Bergabung Juni 2013

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

83,9 kg

Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg

Berat badan saat ini

97,5 kg
Capaian: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

74,8 kg

Sisa: 22,7 kg

Ikuti

Sejarah Berat Badan SValencia90

	MrsJones
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu

	roseomg
	Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu

	hailly
	Terakhir kali menimbang: berat badan stabil

Kalori: 268kkal | Lemak: 14,40g | Karb: 15,96g | Prot: 17,44g

Gluten free, nightshade free and sugar free.

Kalori: 324kkal | Lemak: 4,27g | Karb: 42,73g | Prot: 33,26g

A healthy stir fry with broccoli and chicken.

Kalori: 346kkal | Lemak: 7,01g | Karb: 42,01g | Prot: 32,96g

Typical stir fry recipe except baked to avoid the oil/fat needed to fry it.

Kalori: 330kkal | Lemak: 17,11g | Karb: 18,56g | Prot: 24,43g

Chicken tenders breaded and baked in the oven.

Kalori: 321kkal | Lemak: 22,46g | Karb: 5,20g | Prot: 23,37g

Low carb pizza that can be topped with your favorite toppings.

Lihat Buku Masakan Lengkap