Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2010
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2010:
|
1341 kkal
|
Lemak: 78,16g | Prot: 84,64g | Karb: 72,45g.
Makan Pagi: Apples. Makan Siang: cream cheese, tomato, tuna, avocado. Makan Malam: peppercorn sauce, oil & vinegar, garden salad, angus beef sirloin. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erin74kr
|