|
Вчера была утром зарядка, днём пробежала 4 км, находила 15 000 шагов
За день наела всего лишь на 990 ккал.
Привес 500 грамм.
Это как так XD
|
881 kkal
|
Lemak: 17,06g | Prot: 55,26g | Karb: 137,41g.
Makan Pagi: Гречка, Fito Forma Сироп без Сахара, Гурман Заливное из Говядины, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Окей Тан, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Makan Siang: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Капуста Белокочанная. lagi...
|
|
 Komentar
Наиболее вероятная причина увеличения веса после тренировок — это отек мышц. После непривычных нагрузок в мышцах начинает задерживаться вода, и они увеличиваются в объемах. Это явление временное и не имеющее ничего общего с ростом мышц. Уже через пару недель они придут в норму, и ваш вес пойдет вниз.
21 Apr 20 oleh anggota: Lovely Ell
|
Lovely Ell, спасибо большое за ответ)
а-то сегодня опять встала на весы и снова привес в 100 грамм,хотя вчера тоже бегала и кушала всего лишь на 900 ккал
21 Apr 20 oleh anggota: InnKot
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan InnKot
|