|
Решилась встать сегодня на весы...+ 1 кг :/
Вот так вот, кто-то кушает на 1500-1800 ккал и худеет, а кто-то на 900-1000 ккал и набирает(
Я понимаю ,что вес у меня небольшой и потому калорий мне нужно меньше чтобы его сохранить, он не на столько же ;CCC
|
921 kkal
|
Lemak: 13,75g | Prot: 83,39g | Karb: 122,73g.
Makan Pagi: Диво Заливное из Индейки, Долголетие Тан, ВкусВилл Сало Белорусское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника, Global Village Хрен со Свеклой, Маринадовъ Икра Баклажанная, Магнит Апельсин, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Лук Репчатый, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Моя Семья Кетчуп Томатный. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Азбука Вкуса Молоко 1,5. lagi...
|
|