Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2020
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 60,68g | Prot: 149,74g | Karb: 254,44g.
Makan Pagi: Кофе, Мандарины, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Божья Коровка Творог 5%, Кофе, Мандарины, Чай, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные, Рыба Отварная, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Makan Malam: Грейпфрут, Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Сыр Tilsiter, Кофе, Яблоко Зеленое, Вода, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 4 Сезона Смесь Летние Овощи, Котлета Свиная. Camilan/Lainnya: Dia Dar Отруби Ржаные. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
прогулка - 1 jam, зарядка - 1 jam, РСК - 21 jam, растяжка - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|