Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
793 kkal
|
Lemak: 30,93g | Prot: 36,58g | Karb: 91,61g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Malam: Чай, Twix Шоколадный Батончик, Баян Сулу Шалунья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Бульон, Картошка Вареная. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|