Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 51,25g | Prot: 130,89g | Karb: 230,77g.
Makan Pagi: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Божья Коровка Творог 5%, Чай, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Makan Siang: Кофе, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Вода, Поджаренный Белый Хлеб, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Рыба Отварная. Makan Malam: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Финский, Яблоко Зеленое, Кофе, Мандарины, Вода, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
растяжка - 1 jam, зарядка - 1 jam, прогулка - 1 jam, РСК - 21 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|