|
просто напомню
ПП - правильное питание
ПП правильный путь
ПП правило паретто:
20% усилий на 80% результата и 80% усилий на 20%
когда мы начинаем, то все идёт достаточно легко и быстро, а потом доведение до нужного результата занимает значительно больше времени и сил. главное не сдаться в этот момент и привести себя к желаемой форме💪🔥
never give up!!!☺
|
1862 kkal
|
Lemak: 72,75g | Prot: 113,84g | Karb: 185,47g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Протеин, Своя Лінія Овсянка, Розумний Вибір Цукор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Салтовский Хлеб Черный, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Makan Malam: Roshen Чёрный Шоколад с Черникой и Печеньем, Wog Сырники, Lactel Молоко 2,5%, Звенигора Сыр Голландский, Салтовский Хлеб Черный. Camilan/Lainnya: Салтовский Хлеб Черный, Wog Сырники. lagi...
|
|