Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 102,53g | Karb: 225,29g.
Makan Pagi: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Total 0%, Red Bull Sugar Free. Makan Siang: Cetriolo (senza Buccia), Sugo di Pomodoro, Barilla Mezze Maniche Rigate. Makan Malam: Pam Panorama Cioccolato al Latte, Pam Panorama Yogurt Magro Bianco, Prozis Real Whey 100% Isolate Cioccolato e Nocciola, Esselunga Cipolle Rosse, Capperi, Pomodori, Pane Integrale, Del Zoppo Slinzega. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 20 menit, Lari - 11 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|