Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 April 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 52,52g | Karb: 149,91g.
Makan Pagi: Conad Marmellata Bio Albicocca, Pane Tostato, Uovo, Caffè (dalla Moca). Makan Siang: Cavanna Biscotto di Grano Integrale della Valle Maira , Caffè (dalla Moca), Olio di Mais Biologico (Joyl), Zucca, Scalogni, Scotti Fantasia di Insalate Integrali. Makan Malam: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Olio di Mais Biologico (Joyl), Asparagi, Insalata Mista. Camilan/Lainnya: Grappa, Muffin Semplice. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 39 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit, Apple Health - 14 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42HandsUP
|