|
Ужин 🍴
|
1308 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 49,16g | Karb: 163,99g.
Makan Pagi: Варенье, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Пышка Плов Гречневый с Курицей и Грибами. Makan Malam: Яблоки Бабушки Смит, Омлет или Яичница с Грибами, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, RED Тёмный Шоколад без Сахара. lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|