Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2020
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1610 kkal
|
Lemak: 66,44g | Prot: 85,34g | Karb: 173,33g.
Makan Pagi: Milram Paprika Quark, Grafschafter Roggenmischbrot. Makan Siang: Butter, Weihenstephan Frische Milch 3,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Kartoffelbrei, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Lachs. Camilan/Lainnya: Orangen, Äpfel, Walnüsse, Ja! Schoko Müsli-Riegel. lagi...
|
|
1897 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Lari - 10 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lioncare
|