Jurnal AlexAlex13, 26 Mar 20

Вкусный завтрак ) вкусненькое основное блюдо) удачный перекус, второй перекус - пропустила, не специально, должны быть фрукты 200 гр и орешки 20 гр.

---

1045 kkal

Lemak: 26,44g | Prot: 77,57g | Karb: 124,49g.   Makan Pagi: Обнинский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Мираторг Сердечки Куриные, Global Village Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Мираторг Сердечки Куриные, Global Village Мексиканская Смесь. Camilan/Lainnya: Мясновъ Йогурт Термостатный 2,7%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой. lagi...