Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 51,61g | Prot: 58,54g | Karb: 158,93g.
Makan Pagi: GrissinBon Fette Biscottate Kamut Bio, Tè Verde, Conad Marmellata Bio Albicocca, Arance. Makan Siang: Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Caffè (dalla Moca), Sugo di Pomodoro, Conad Olio di Mais, Porri, Aglio, la Trafila D’Oro - Rigatoni. Makan Malam: Hamburger di Fassona, Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Conad Olio di Mais, Insalata Mista. Camilan/Lainnya: Limoncello, SGLUT Barretta con Semi di Canapa e Zucca Bio, Muffin Aria e Acqua, Caffè (dalla Moca). lagi...
|
|
1224 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 58 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit, Apple Health - 15 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42HandsUP
|