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Já perdi o que ganhei na semana de farra ufa!!!!
Retomar foi dificil , mas dei conta do recado
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1153 kkal
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Lemak: 42,54g | Prot: 63,28g | Karb: 131,67g.
Makan Pagi: Pão Francês, Polenguinho Polenguinho Light, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Makan Siang: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho-Roxo, Carne de Porco do Lombo Assada. Makan Malam: Mamão. Camilan/Lainnya: Nestlé Classic Duo, Caqui, Cookie. lagi...
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