Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2020
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1616 kkal
|
Lemak: 82,28g | Prot: 128,16g | Karb: 86,30g.
Makan Pagi: Бутерброд с Сыром, Омлет или Яичница с Колбасой. Makan Siang: Свинина Запеченая. Makan Malam: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Резной Палисад Творог 5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zofryy
|