Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2013
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2733 kkal
|
Lemak: 162,55g | Prot: 160,81g | Karb: 156,40g.
Makan Pagi: Asparagus, Egg, Sweet Potato Tots (Regular), Bacon, cheese, All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Makan Malam: Sweet Potato, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Monterey Jack Cheese, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Spinach, Cherry Tomatoes, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Caribou Coffee Chai Tea Latte (Nonfat), Lemon Meringue Pie, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Mountain Dew (Can), Water. lagi...
|
|
2256 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|