|
Экватор, так сказать. Первые - 30 кг. Ждем вторые)
|
1365 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 117,23g | Karb: 113,08g.
Makan Pagi: Окское Яичный Белок, Русская Нива Медовик Классический, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Грудка Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: Магнит Морковь Свежая, Индилайт Грудка Индейки. Makan Malam: Santo Stefano Вино, Перекресток Яблоко Гала, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Окское Яичный Белок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сырники ПП, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Окское Яичный Белок, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ФЭГ Грибы Шампиньоны Маринованные, Приготовленная Спаржа (Свежая). Camilan/Lainnya: Бахетле Шаурма с Говядиной, Рахат Тёмный Шоколад 80%. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 64
 Komentar
02 Mar 20 oleh anggota: Darenysh
|
Вы такая умничка , я в восторге 🙏! За какое время Вам удалось так хорошо постройнеть?
02 Mar 20 oleh anggota: Александра204
|
02 Mar 20 oleh anggota: Nimerijas
|
Спасибо! Приятно!
Основной вес с августа 2019
02 Mar 20 oleh anggota: АленаFox17
|
Молодец!!!! Так держать!!!!
02 Mar 20 oleh anggota: vol4onok2838
|
02 Mar 20 oleh anggota: Деричева Майя
|
Умничка! Легкого состояния, меньшего размера Одежды и крепенького здоровья с долгими годами!!!!🏆🥇🏆
02 Mar 20 oleh anggota: КоролеваСолнца
|
Вы просто супер крутая, поздравляю🥳
02 Mar 20 oleh anggota: Аня Чёрная
|
Вы большая (уже не очень) молодец!
02 Mar 20 oleh anggota: nata426
|
02 Mar 20 oleh anggota: Gulnar5757
|
Вы молодец! Но это тот редкий случай, когда и толстая - красивая :)
02 Mar 20 oleh anggota: Novikova87
|
Худейте девочки сами👍🏻👍🏻 Смотрю в каждой истории реклама бесплатного похудения😬😬😬 это NL коктейли и всякой порошковой дряни предлагают участие а потом начинают навязывать свою химию!
02 Mar 20 oleh anggota: Ева787
|
Вы молодец ✊ так держать💐💐💐💐
02 Mar 20 oleh anggota: Ева787
|
Подскажите на сколько ккл питались? И есть ли физ нагрузка?
02 Mar 20 oleh anggota: tatosha1
|
Не понимаю как так можно было себя распустить...
02 Mar 20 oleh anggota: NastyaDe
|
02 Mar 20 oleh anggota: SvetVG
|
02 Mar 20 oleh anggota: мулен руж
|
02 Mar 20 oleh anggota: Колобок19
|
круто! отличный результат, главное не останавливаться 🏃
02 Mar 20 oleh anggota: 7u6y
|
02 Mar 20 oleh anggota: Krasopeta1966
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|