Jurnal ann.nemova, 02 Mar 20

Вот весь мой ужин. Последнее время после 17 не ем, тол ко кефир 1%.

---

1395 kkal

Lemak: 45,11g | Prot: 90,18g | Karb: 158,51g.   Makan Pagi: Oltermanni Сыр 17%,  Бутерброд с Маслом,  Овсяная Каша на Воде,  Кофе. Makan Siang: Филе Индейки,  Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Bio Max Кефирный 1%. Camilan/Lainnya:  Кофе, Суп Куриный с Рисом, Окей Апельсин. lagi...

1868 kkal

Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...