ann.nemova - Anggota

ann.nemova

Bergabung Oktober 2016

Pos

Mengikuti

Pengikut

Riwayat Berat Badan

Berat Awal

77,7 kg

Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg

Berat badan saat ini

68 kg
Capaian: Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan

57 kg

Sisa: 11 kg

Ikuti

35 лет, 2 беременности (в каждую набор +30кг).
Рост: 175см. Нормальный вес: 55-57кг.
1Б: с 60кг до 90кг (сбросила 25кг)
2Б: худею с 72кг.
Цель: 57кг.
Тренировки: 2 раза в неделю ("боди балет").
Питание: сейчас 1200-1300кк.
Еда с 9:00 до 17:00. После 17:00 только вода или кефир 1%.

Sejarah Berat Badan ann.nemova

Lihat Riwayat Lengkap

Makanan & Latian Terbaru ann.nemova

	Bit
	Фундук
	Latihan Perut
	Squats
	Berjalan (Lambat) - 3 km/jam

Lihat Kalender Diet