|
|
1935 kkal
|
Lemak: 98,32g | Prot: 102,52g | Karb: 158,38g.
Makan Pagi: Апельсиновый Сок, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Сыр Чечил, Яичница с Помидорами. Makan Siang: Яблоко Зеленое, Меридиан Помидоры Черри, Гусиное Мясо. Makan Malam: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, От Мартина Семечки Отборные, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пестравка Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Сыр Чечил, От Мартина Семечки Отборные, Мёд, Пестравка Творог 5%. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizarkina94
|