Всем привет! Меня зовут Алёна и я наркоманка. Да, зависимости бывают разные и мой наркотик - сахар. В очередной раз бесконтрольно поглощая конфеты и крекеры я поймала себя на мысли, что я так больше не могу и не хочу. Еда постоянно берет надо мной верх. Надо что-то с этим делать.
Все диеты - это лишь временно и нет никакой гарантии, что лишние кило не вернуться в одночасье. Поэтому я выбрала другой путь, и наконец-то в свои 25 лет начала создавать для себя новые привычки. Перестала употреблять покупное сладкое, полуфабрикаты, алкоголь и сейчас отказалась от мяса. Добавила "в рацион" спорт (который всегда избегала), пешие прогулки, растяжку, медитацию. Начала следить не только за тем сколько калорий в день я употребляю, но и какие это калории. Теперь аббревиатура КБЖУ для меня не пустой звук!
Не всё дается легко и жизнь не меняется по щелчку пальцев, но главное начать идти туда, где ты хочешь себя увидеть. Оправдания и отговорки всегда найдутся. Не существует "удобного" момента, что б начать перемены, есть только "сейчас".
Изучение темы здорового питания наконец привели меня к осознанной покупке продуктов и бережному отношению к природе - я стала разделять отходы и сдавать их львиную долю на переработку, как вторсырье. И это приложение действительно вдохновляет заниматься своим телом и духовным развитием. Благодарю Вселенную за новый этап в мой жизни и верю, что это надолго!