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Hey 👋🏽
Je sais que ça fait longtemps que je n’ai pas posté ! Alors pour la première fois depuis le début de mon régime, j’ai commencé le sport !!! J’ai commencé le footing, et vu que maintenant je suis en vacances, je le pratique un jour sur deux. C’est vraiment le seul sport qui me convient car passer des heures a la salle de sport NON MERCI 😅
Aujourd’hui était ma 3 ème séance et je me suis senti pousser des ailes ! Comparer a mes deux premières séances ou je me suis arrêté pour me reposer, aujourd’hui je n’ai absolument pas senti la fatigue☺️ et je sens que ce sport me rend souriante !!
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
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1922 kkal
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Lemak: 59,46g | Prot: 54,74g | Karb: 287,93g.
Makan Siang: Riz Frit sans Viande. Makan Malam: Pommes de Terre Sautées, Banane, Ketchup, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Cuisse de Poulet, Riz Blanc. Camilan/Lainnya: LU Prince Choco. lagi...
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 Komentar
je n arrive toujours pas a mettre un message ,je comprends pas aide moi lapin
26 Feb 20 oleh anggota: vivcam
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26 Feb 20 oleh anggota: yaoi-69
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Bravo, petit conseil pour ne pas être écœurée. Pratiquer 2-3 sorties par semaine avec une durée de 30 minutes minimales. J’ai pas noté mon poids de départ (82,5kg) j’avais honte, aujourd’hui 76,6 kg en faisant 2-3 sorties par semaine et rééquilibrant les plus possible l’alimentation.. pour moi ça marche bien et je me sens mieux
26 Feb 20 oleh anggota: patricia kervadec
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26 Feb 20 oleh anggota: yaoi-69
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merci lapin vais voir demain bonne nuit
26 Feb 20 oleh anggota: vivcam
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ce pseudo, ce pseudo!!
bravo à toi et bonne continuation :)
26 Feb 20 oleh anggota: philili
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😂😂😂 je suis fière de mon pseudo, merci a toi !
26 Feb 20 oleh anggota: yaoi-69
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Yes j'avais deux collègues de classe qui lisaient ça et qui se les échangeaient en cours ! Elles m'avaient expliqué toutes les catégories et les nuances mais j'ai oublié.. Je me souviens surtout de Yaoi ^^
27 Feb 20 oleh anggota: philili
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Oh j'en connais d'autre tu sais 😈
27 Feb 20 oleh anggota: philili
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Sejarah Berat Badan yaoi-69
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