Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2020
|
107 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1952 kkal
|
Lemak: 55,51g | Prot: 113,09g | Karb: 247,10g.
Makan Pagi: Nescafé Dolca Café con Leche. Makan Siang: Atún en Agua (Enlatado), Huevo, Tomates, Arroz Blanco. Makan Malam: Helado, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Milanesa de Carne Frita. lagi...
|
|
3303 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 6 menit, Membersihkan - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 51 menit. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Made2020
|