|
Очередной раз убеждаюсь, как же важно уметь слушать свой организм 🙏 благодарю за отвес, который с января месяца даже с тренировками не давался ❤️
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2020:
|
1076 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 63,70g | Karb: 125,79g.
Makan Pagi: Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Индейка Отварная, Мистраль Рис Красный. Makan Malam: Хлеб 8 Злаков, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|