Jurnal LowSun, 24 Feb 20

No proofs - no workout, как говорится)
В последнее время жутко не нравится отражение, а стоит переодеться в зале, и всё замечательно, и кажется, только сейчас дошло почему.
С появлением удаленной работы раз в два дня вынести мусор - уже достижение, из отражающих поверхностей в основном зеркальные панели шкафа, а они совсем не отличаются ровностью) Да, у кого рожа кривая, тот на зеркало пеняет, но когда в процессе приседания твое лицо (да и всё остальное) плывет рябью, только на зеркало жаловаться и остается. И,вроде бы, всё понимаешь, а на восприятие себя ещё как влияет.
Куда то прилип 1 кг, а я вроде как на дефиците две недели) обычно за отёки у меня ноги до колена отвечают, замеры это подтвердили.
Итак:
шея - 30,5
биц - 24,5
ог - 86
от - 64,5
об - 97
бедро -51
икры - 36,5/35
щиколотки - 22
Посмотрим что будет через месяц.

---

1344 kkal

Lemak: 75,34g | Prot: 71,68g | Karb: 93,40g.   Makan Pagi: Петродиет Конфеты Грильяжные на Фруктозе, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Makan Siang: ВкусВилл Кокос Очищенный, Победа Шоколад Горький 72%, Kinder Maxi King. Makan Malam: Петелинка Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Lotte Choco Pie. lagi...