Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2020
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2020:
|
2206 kkal
|
Lemak: 179,59g | Prot: 128,51g | Karb: 13,18g.
Makan Pagi: Aldi Emmentaler, Kaffee. Makan Siang: Hansa X Sport MCT Energy Oil, Milbona Quark 40% Fett, Edeka Avocado Hass, Alpenmark Körniger Frischkäse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Bio Omega 3 Mix, Aldi Schinkenmettwurst. Makan Malam: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Chaffle Standard. Camilan/Lainnya: Aldi Macadamia, Farmer Paranusskerne. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MikeSierra1968
|