Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2020:
|
781 kkal
|
Lemak: 48,43g | Prot: 53,19g | Karb: 29,12g.
Makan Pagi: Melão Amarelo, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela (40g), Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Ovo. Makan Siang: Suco de Acerola, Bisteca de Porco Grelhada, Tio João Arroz Integral Cozido. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Hiking - 1 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa_Marques
|