|
Два с половиной часа на кухне. Можно и быстрее, но меня замедлял сериал ☺️
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1089 kkal
|
Lemak: 39,73g | Prot: 37,86g | Karb: 146,35g.
Makan Pagi: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Гармония Печенье, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Makan Siang: Апельсин, Bionova Гранола с Орехами, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Гармония Печенье, Омлет со Шпинатом, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Морковь. lagi...
|
|
1389 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam dan 28 menit. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 21
 Komentar
вы просто в холодильнике храните?
15 Feb 20 oleh anggota: Лесенок86
|
Да. Ведь это не только для меня, но и для мужа. Кушаем 4 раза в день. Так что это на 3 дня максимум
15 Feb 20 oleh anggota: nehbet27
|
сколько калорий на день получилось?
15 Feb 20 oleh anggota: oksanochka080777
|
Ухтышка! Выглядит красиво и вкусно 😋
15 Feb 20 oleh anggota: m13bog
|
Супер просто умница👍🏻👍🏻👍🏻
15 Feb 20 oleh anggota: Elena 091281
|
😲это сколько контейнеров надо иметь????
15 Feb 20 oleh anggota: 7u6y
|
15 Feb 20 oleh anggota: mandarin30
|
Блин как же круто, я бы тоже хотела, чтобы все по контейнерам было, на все приёмы, и на несколько дней, но даже для меня одной это нереально, сил и времени столько нужно((
15 Feb 20 oleh anggota: Nadin_Zemtsova
|
Салаты потекут в холодильнике за ночь.А я делаю заготовки (грибы, греча итд), собираю потом на
целый день .
15 Feb 20 oleh anggota: ирмишка
|
15 Feb 20 oleh anggota: DFFilafova
|
15 Feb 20 oleh anggota: taya.taeva
|
15 Feb 20 oleh anggota: kaat544
|
15 Feb 20 oleh anggota: dr zaynab
|
#7u6y контейнеров всегда мало))
15 Feb 20 oleh anggota: nehbet27
|
#Nadin_Zemtsova главное задаться целью. Я все это сделала за 2,5 часа. Выручает мультиварка и духовка, и заранее спланированное меню.
15 Feb 20 oleh anggota: nehbet27
|
#ирмишка вы правы, частенько салаты текут, где свежие и сочные томаты, но не этот. Тут помидорки черри, и они упругие и не растекаются. А больше и течь нечему. Соус и сухари всегда по месту.
15 Feb 20 oleh anggota: nehbet27
|
15 Feb 20 oleh anggota: samohlik
|
у Вас золотой муж👍, моему только свежее подавай. вчерашний суп еще поест, но чтобы еду на третий день....
15 Feb 20 oleh anggota: NatalyH_2016
|
15 Feb 20 oleh anggota: ГузельАкчурина
|
Супееер!!!! Надо так же сделать, это выход!!! Спасибо за подсказку! 🤝🏻
15 Feb 20 oleh anggota: marina-161
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nehbet27
|