Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
877 kkal
|
Lemak: 51,46g | Prot: 65,24g | Karb: 56,38g.
Makan Pagi: Чай, Рот Фронт Батончики, Кофе. Makan Siang: Краснокочанная Капуста, Конина Вареная. Makan Malam: Сладкие Шоколадные Конфеты, Почки, Чай, Запеченная или Жаренная Рыба. Camilan/Lainnya: Медовик. lagi...
|
|
2153 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|